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提高宝宝免疫力的方法 怎么提高宝宝免疫力

文章来源:http://www.88ki.cn  发布日期:2019-05-06

  妈妈可以通过哪些方来判断宝宝免疫力下降?

  人体自身的防御能力分为先天性免疫和获得性免疫。先天性免疫是一生下来就有的,如胃酸,唾液酶等。获得性免疫是在出生后从生活过程中获得。如果宝宝的先天免疫力低下或后天免疫力下降,就会很容易生病。

  

  ① 换季容易生病

  由于天气忽冷忽热,一旦宝宝增添衣不及时,就会出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状。

  ② 白天容易疲劳

  宝宝白天经常感到疲劳,嗜睡,提不起劲,休息后状态好转,但过了几天,又恢复原样,有时甚至吃不下饭。

  ③ 突然爱吃甜食

  如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食,体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降,摄入过多的糖分还会使钙质流失,从而导致免疫力随之降低。

  ④ 尿液颜色异常

  一般来说,尿液的正常颜色为淡黄,尿液过黄表示体内缺水,提高宝宝免疫力的方法 怎么提高宝宝免疫力尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液,避免因水份不足而引起的免疫力下降。

  ⑤ 宝宝肠胃娇气

  宝宝日常饮食中容易出现积食,或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等,都是肠胃不好的表现,说明免疫力比较低下。

  ⑥ 自身体重下降

  宝宝的体重自出生后会持续增加,但如果体重不增反减,妈妈就要提高警惕了,因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降,而此时免疫系统也可能出现失常。

  

  日常生活中,如果妈妈发觉宝宝有免疫力下降的情况,要及时找出原因,避免宝宝感染细菌或病毒。

  ① 吃的过于多

  特别是晚上,不能吃的过于多了,吃过饭没多久就睡觉,未消化的食物可产生内热,导致胃肠功能失调,抵抗力降低。宝宝睡觉时如果不停翻动身子、或者磨牙,妈妈们就要小心了

  ② 穿的过多

  正处在快速生长期的年幼宝宝,穿得过多容易导致体内生热,继而出现感冒。特别是运动时如果穿的太多,毛孔开放,毛细血管扩张,遇冷后易感风寒。

  ③ 睡眠过少

  宝宝睡眠不足,体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌会减少,从而使人体的免疫机能下降。因此,宝宝免疫力下降应该马上想到是否睡眠不足。

  ④ 微量元素缺乏

  如果宝宝长时间营养不良,体内缺乏钙、铁、锌等微量元素,抵抗力会下降,感冒生病的几率也会增高。

  ⑤ 滥用抗生素

  用抗生素治病虽然好得快,但副作用大。如果宝宝生病经常使用抗生素,免疫系统就得不到锻炼,一遇细菌感染反而更容易生病。

  ⑥ 擅自停药

  如果医药疗程没有完成,细菌会长期处于隐伏状态,一旦受凉,疾病容易再次缠身。生病的宝宝病症稍好就立即停药,治病疗程可能不足。

  ⑦ 不良习惯

  缺乏运动、不爱卫生、睡前爱吃东西、不洗漱的宝宝,免疫力一般较正常宝宝低下。

  

  为了提高宝宝的免疫力,妈妈可能会尝试各种方法,但有的方法反而适得其反。

  ① 让宝宝过于干净

  宝宝爱干净是一种良好的生活习惯,但要是过于爱干净,经常洗手,接触细菌的机会少,抗菌能力变差,时间一长,不仅免疫力不会增强,反会下降。

  ② 靠药物增强免疫力

  不少妈妈看到自己的宝宝感冒反复发作,要求医生开些增强免疫力的药物,其实有的药物的确能提高宝宝的免疫力,但副作用比较大,而且服药前一定要先带宝宝做个免疫功能全套检测,以此进一步判定频繁感冒是否跟免疫系统缺陷有关。

  ③ 吃过多保健品

  目前,市面上很多保健品声称有“增强免疫力”的功能,但这只是商家的夸大宣传,因为保健品能增强免疫功能并没有医学依据,如果吃太多反而会对人体免疫力造成破坏。

  ④ 食物过于精细

  有的妈妈爱给宝宝准备精细的食物,很少让宝宝吃粗粮,生怕宝宝消化不了,胃肠负担加重,其实,这种做法不对,因为宝宝到了一定年龄,所吃的食物需要多样化,这样才能促进肠胃蠕动,保证营养均衡。

  ⑤ 生活中过度保护

  天气一冷,就紧闭门窗,不让宝宝外出玩耍,殊不知密闭环境更利于细菌繁殖,不利于宝宝健康。宝宝长时间在封闭环境里活动,很容易感染细菌,所以,妈妈不可过度保护宝宝,应让宝宝在自然环境下不断提高免疫力。

  

  

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